Tác Dụng Của Trà Củ Sen Mà Bạn Không Thể Bỏ Lỡ

Trà củ sen là? 

Trà củ sen là một trong những loại trà đặc biệt của Việt Nam ta, có nguồn gốc độc đáo và bắt nguồn từ hoa sen. Củ sen chính là một phần của cây sen, sống dưới mặt nước và có thể dài đến 130cm 

Củ sen có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng rất có lợi cho cơ thể. Các khoáng chất có trong củ sen là kali, phốt pho, đồng, sắt và mangan và các vitamin như thiamin, axit pantothenic, kẽm, vitamin B6. Bên cạnh đó, củ sen cũng có một lượng chất xơ và protein tốt, đồng thời không có cholesterol và rất ít calo. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà củ sen và mỗi loại có một hương vị đặc trưng và khác biệt. Có một số loại phổ biến như sau: 

• Trà củ sen dạng tươi: Là loại trà từ củ sen tươi và không qua chế biến. Hương vị tươi mới, mang đến cảm giác sảng khoái và thơm mát. Không chỉ vậy, trà củ sen tươi cũng giữ được hàm lượng dinh dưỡng nhiều nhất trong các loại 
• Trà củ sen khô: Được làm từ trà củ sen tươi đã qua quá trình chế biến và sấy khô. Ưu điểm của loại trà này chính là có hương vị đậm đà hơn so với trà củ sen tươi nhưng vẫn có hàm lượng dinh dưỡng tương đương 
• Trà củ sen dạng bột: Trải qua quá trình sản xuất dưới thành phẩm dạng bột, chỉ cần dùng hòa tan với nước nóng là có thể dùng ngay. Ưu điểm của dạng bột là tiện lợi và phù hợp với người tiêu dùng nhanh

Tác dụng của trà củ sen đối với sức khỏe 

Trà củ sen là một loại thức uống truyền thống nổi tiếng, vậy tác dụng thực sự của nó đem lại là gì? Cùng Hương Sen khám phá sơ lược tác dụng của loại trà nổi tiếng này nhé!

• Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
• Có lợi cho hệ tiêu hóa và ổn định đường huyết. Trà củ sen giúp kích thích tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn
• Tác dụng tốt cho da và tóc: Trong củ sen có chứa hàm lượng vitamin A, C và chất chống oxy hóa dồi dào nên sẽ có tác dụng giúp ích trong việc làm đẹp thông qua cải thiện làn da và mái tóc
• Tăng tuần hoàn máu: Củ sen kích thích sự hình thành các tế bào hồng cầu thông qua việc giàu đồng và sắt , chính vì vậy có tác dụng tăng tuần hoàn máu cực tốt
• Tốt cho não bộ và sức khỏe tinh thần: Điều chỉnh, cân bằng tâm trạng, giảm stress nhờ phức hợp Vitamin B và pyridoxine.
• Hỗ trợ quá trình giảm cân: Trà củ sen với hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và giảm lượng cholesterol. Loại trà này có thể giúp quá trình giảm cân – giảm mỡ của bạn diễn ra hiệu quả.

Cách pha và sử dụng trà củ sen

Tác dụng của trà củ sen khi kết hợp với gừng

Tác dụng của trà củ sen khi kết hợp với táo đỏ

Lưu ý khi sử dụng trà củ sen